Потвърждавам

Или изберете държава

IT US UK FR ES

В полет

Комфорт на борда, електронни устройства и специални ястия: всичко, което трябва да знаете, за да се чувствате удобно и сигурно по време на пътуването.

КОМФОРТ НА БОРДА

НЯКОЛКО ПРЕДЛОЖЕНИЯ КАК ДА СЕ НАСЛАДИТЕ НА ПОЛЕТА СИ

ПРЕДИ ПОЛЕТА

Ако имате проблеми със сърцето или белите дробове, алергии или някакъв вид астма, се консултирайте с лекаря си преди полета и го помолете да попълни Формуляра с медицинска информация (MEDIF) не по-рано от 7 дни преди заминаването.

ПО ВРЕМЕ НА ПОЛЕТА

За да избегнете леките неразположения, които могат да бъдат причинени от разликата в надморската височина, особено по време на излитане или приземяване, ви съветваме да се прозявате дълбоко, да пиете вода и да дъвчете дъвка или да смучете бонбон.

Пийте вода и избягвайте алкохолните напитки преди и по време на полета, ставайте на равни интервали, за да раздвижите краката си и избягвайте носенето на неудобни обувки, за да предотвратите развиването на дълбока венозна тромбоза (ДВТ синдром).

УМОРА ОТ СМЯНА НА ЧАСОВИ ЗОНИ

Наспете се добре в нощта преди полета, за да предотвратите ефекта на умората от смяната на часовите зони и ако престоят ви в чужбина е по-кратък от 2 нощувки, опитайте да следвате собствения си "биологичен часовник". Ако престоят ви е по-продължителен, водете здравословен начин на живот, за да може възможно най-бързо да се приспособите към местното време. Имайте предвид, че времето за възстановяване от умората от смяна на часовите зони обикновено е по-кратко при пътуване на запад.

ДВТ синдром

ДВТ синдром

Факторите, които могат да улеснят развитието на ДВТ (дълбока венозна тромбоза), са: наследственост, дългосрочно хормонално лечение без подходящо медицинско наблюдение, установени и постоянни изменения на фактори на кръвосъсирването без адекватна терапия, скорошна операция (особено такава, свързана с кръвообращението), предходни нелекувани епизоди на ДВТ, сериозни и скорошни травми на долните крайници.
За предотвратяване на ДВТ синдром, ви съветваме да:

  • Пиете вода често
  • Не пиете алкохолни напитки преди или по време на полета
  • Носите удобни обувки, които не са стегнати около глезените
  • Избягвате да кръстосвате крака, докато сте на борда
  • Ставате често, за да раздвижите краката си по алеята
  • Правите препоръчителните упражнения на борда колкото е възможно по-често