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Während des Fluges

Ihr Wohlbefinden an Bord, elektronische Geräte und spezielle Mahlzeiten: alles, was Sie für einen angenehmen und sicheren Flug benötigen.

IHR WOHLBEFINDEN AN BORD

HIER EINIGE ANREGUNGEN, WIE SIE DAS BESTE AUS IHREM FLUG MACHEN

VOR DEM FLUG

Sollten Sie Herz- oder Lungenbeschwerden, Allergien oder Asthma in irgendeiner Form haben, ziehen Sie bitte vor dem Flug einen Arzt zurate und bitten Sie ihn, das Medizinische Informationsformular (MEDIF) spätestens 7 Tage vor Ihrem geplanten Abflug auszufüllen.

WÄHREND DES FLUGES

Um Beschwerden vorzubeugen, die vor allem beim Abheben und bei der Landung durch Höhenunterschiede auftreten können, empfehlen wir, ausgiebig zu gähnen und Kaugummi zu kauen oder einen Bonbon zu lutschen.

Trinken Sie Wasser und meiden Sie vor und während des Fluges alkoholische Getränke. Stehen Sie in regelmäßigen Intervallen auf, um sich die Beine zu vertreten, und vermeiden Sie das Tragen unbequemer Schuhe, um einer Reisethrombose vorzubeugen.

REISETHROMBOSE

Faktoren, die eine Reisethrombose begünstigen können: Vererbung, längere Hormonbehandlungen ohne entsprechende medizinische Betreuung, deutliche und dauerhafte Veränderungen der Gerinnungsfaktoren ohne entsprechende Therapie, operative Eingriffe jüngeren Datums (vor allem am Herz-Kreislauf-System), frühere unbehandelte Reisethrombosen, schwerwiegende Traumata der unteren Gliedmaßen jüngeren Datums. 
Zur Vorbeugung von Reisethrombosen empfehlen wir: 

  • Trinken Sie häufig Wasser. 
  • Trinken Sie vor oder während des Fluges keine alkoholischen Getränke. 
  • Tragen Sie bequeme Schuhe, die an den Knöcheln nicht zu eng sitzen. 
  • Vermeiden Sie es, an Bord die Beine übereinander zu schlagen. 
  • Vertreten Sie sich häufiger auf dem Gang die Beine. 
  • Führen Sie so oft wie möglich die empfohlenen Übungen an Bord durch.

JETLAG

Gönnen Sie sich vor Ihrem Flug eine ausgiebige Nachtruhe, um einem möglichen Jetlag entgegenzuwirken. Sollten Sie nicht länger als 2 Nächte in einer anderen Zeitzone verbringen, versuchen Sie, weiter nach Ihrer normalen "inneren Uhr" zu leben. Sollte Ihr Aufenthalt länger dauern, achten Sie auf eine gesunde Lebensweise, um sich so schnell wie möglich an die lokale Zeit zu gewöhnen. Denken Sie daran, dass Sie sich für gewöhnlich schneller von einem Jetlag erholen, wenn Sie Richtung Westen reisen.

Reisethrombose

Faktoren, die eine Reisethrombose begünstigen können: Vererbung, längere Hormonbehandlungen ohne entsprechende medizinische Betreuung, deutliche und dauerhafte Veränderungen der Gerinnungsfaktoren ohne entsprechende Therapie, operative Eingriffe jüngeren Datums (vor allem am Herz-Kreislauf-System), frühere unbehandelte Reisethrombosen, schwerwiegende Traumata der unteren Gliedmaßen jüngeren Datums.

Zur Vorbeugung von Reisethrombosen empfehlen wir:

  • Trinken Sie häufig Wasser.
  • Trinken Sie vor oder während des Fluges keine alkoholischen Getränke.
  • Tragen Sie bequeme Schuhe, die an den Knöcheln nicht zu eng sitzen.
  • Vermeiden Sie es, an Bord die Beine übereinander zu schlagen.
  • Vertreten Sie sich häufiger auf dem Gang die Beine.
  • Führen Sie so oft wie möglich die empfohlenen Übungen an Bord durch.