Bevestigen

Of selecteer een land

IT US UK FR ES

Aan boord

Welzijn aan boord, elektronische apparaten en speciale maaltijden: alles wat u nodig heeft om uw reis veilig en aangenaam te maken.

WELZIJN AAN BOORD

ENKELE SUGGESTIES OM OPTIMAAL VAN UW VLUCHT TE GENIETEN

VÓÓR DE VLUCHT

Als u een hartkwaal, longproblemen, allergieën of een vorm van astma hebt, neem dan contact op met uw arts voordat u gaat vliegen en vraag hem of haar het Formulier met medische informatie niet meer dan 7 dagen voor uw vertrek in te vullen.

TIJDENS DE VLUCHT

Om kleine ongemakken te voorkomen die kunnen worden veroorzaakt door verschillen in hoogte, met name tijdens de start en de landing, raden wij u aan te gapen, water te drinken, kauwgom te kauwen of te zuigen op een snoepje.

Drink water en vermijd alcoholische dranken vóór en tijdens de vlucht, sta op gezette tijden op om uw benen te strekken en vermijd ongemakkelijke schoenen om diepe veneuze trombose (DVT-syndroom) te voorkomen.

DVT-syndroom

Factoren die kunnen bijdragen tot het optreden van DVT (diepe veneuze trombose) zijn: erfelijkheid, langdurige hormonale behandeling zonder goede medische supervisie, gemarkeerde en voortdurende wijzigingen van coagulatiefactoren zonder passende therapie, een recente chirurgische ingreep (vooral als deze verband houdt met de bloedsomloop), eerdere optredens van DVT die niet zijn behandeld en recente trauma's aan de onderste ledematen.
Om het DVT-syndroom te voorkomen, raden wij u het volgende aan:

  • Drink regelmatig water
  • Drink geen alcoholische dranken voor of tijdens de vlucht
  • Draag comfortabele schoenen die niet strak zitten rond de enkels
  • Sla aan boord uw benen niet over elkaar
  • Sta regelmatig op om uw benen te strekken in het gangpad
  • Voer de aan boord aanbevolen oefeningen zo vaak mogelijk uit

JETLAG

Zorg voor een goede nachtrust voor uw vlucht om de gevolgen van jetlag te bestrijden en probeer, indien u niet meer dan 2 nachten in het buitenland verblijft, uw eigen normale "biologische klok" te volgen. Indien uw verblijf langer is, leef dan zo gezond mogelijk, zodat u zich zo snel mogelijk kunt aanpassen aan de lokale tijd. Het herstellen van een "jetlag" duurt doorgaans korter wanneer u naar het westen reist.