Confirmare

Sau selectaţi o ţară

IT US UK FR ES

A decolat

Bună dispoziţie la bord, dispozitive electronice şi mese speciale: tot ceea ce trebuie să ştiţi pentru a avea o călătorie plăcută şi sigură.

CONFORTUL LA BORD

CÂTEVA SUGESTII PRIVIND MODURILE ÎN CARE VĂ PUTEŢI BUCURA DIN PLIN DE ZBORUL DVS.

ÎNAINTE DE ZBOR

Dacă suferiţi de afecţiuni ale inimii sau plămânilor, alergii sau tipuri de astm, consultaţi un medic înainte de zbor şi solicitaţi-i să completeze Formularul cu informaţii medicale (MEDIF) cu nu mai mult de 7 zile înainte de plecare.

ÎN TIMPUL ZBORULUI

Pentru a preveni micile neplăceri care pot fi cauzate de variaţiile de altitudine, în special în timpul decolării şi aterizării, vă sugerăm să căscaţi profund, să beţi apă şi să mestecaţi gumă sau să sugeţi o acadea.

Beţi apă şi evitaţi băuturile alcoolice înainte de zbor şi în timpul acestuia, ridicaţi-vă la intervale regulate pentru a vă dezmorţi picioarele şi evitaţi încălţămintea incomodă pentru a preveni tromboza venoasă profundă (sindromul TVP).

DECALAJUL ORAR

Odihniţi-vă bine în noaptea dinaintea zborului pentru a contracara efectele decalajului orar şi, dacă şederea dvs. în străinătate nu depăşeşte 2 nopţi, încercaţi să vă urmaţi "ceasul biologic" normal. Dacă şederea va fi de durată, adoptaţi un stil de viaţă sănătos, astfel încât să vă puteţi adapta cât mai curând posibil orei locale. Reţineţi că durata recuperării în urma efectelor decalajului orar tinde să fie mai scurtă atunci când călătoriţi spre vest.

Sindromul TVP

Factorii care pot favoriza instalarea TVP (trombozei venoase profunde) sunt: ereditatea, tratamentele hormonale de durată fără supraveghere medicală adecvată, modificarea semnificativă şi persistentă a factorilor de coagulare în absenţa unei terapii adecvate, procedurile chirurgicale recente (în special cele legate de sistemul circulator), episoadele anterioare de TVP lăsate netratate, traumele grave şi recente la nivelul picioarelor.
Pentru prevenirea sindromului TVP, vă sugerăm următoarele:

  • Beţi apă frecvent.
  • Nu consumaţi băuturi alcoolice înainte de zbor sau în timpul acestuia.
  • Purtaţi încălţăminte comodă, care nu strânge gleznele.
  • Evitaţi încrucişarea picioarelor la bord.
  • Ridicaţi-vă frecvent pentru a vă dezmorţi picioarele pe pasajul dintre rânduri.
  • Efectuaţi exerciţiile recomandate pentru durata zborului cât mai frecvent posibil.